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リハビリ通信

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第67回 手の話 ~その1 握力をつけよう~

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こんにちは(●^o^●)

いつもリハビリ通信をみていただきありがとうございます(*>ω<*)

いよいよ3月!過ごしやすい季節になってまいりました┏( ^o^)┛
 

さて、今回のリハビリ通信は“手の話”です(@_@;)

これまであまり手の話題には触れてこなかったので、これからたま~に

載せていきたいと思います(≧▽≦)
 

~手のはたらきを考える~

普段、生活するなかで私達の手は日々大忙し!!

手のはたらきを全てあげると、ここではとても書ききれないほどですΣ(O_O;)

ざっと挙げるとこんな感じでしょうか?
 

①道具としての役割

物を掴む、つまむ・押す、引っぱる・お箸や機器の操作など


②センサーとしての役割

痛み・熱い、冷たい・固い、軟らかい・ゴツゴツ、ツルツル、ザラザラなどの感覚や

目視しなくても手で触ると識別できるなど

 
③コミュニケーションツールとしての役割

ジェスチャー・身振り、手振り・オッケーサイン・拍手・手話など

 

~手を使おう~

緻密で複雑な手の機能はとてもデリケートです。

薄い絆創膏を1枚指に貼っただけで、家事や作業がやりづらくなったなんて経験をした方も多いのでは?

ちょっとした手の変化が生活に大きな影響を及ぼすことがあるんですねσ(・_・;)

今回は『今日からできる手の握力強化』を画像に載せておきます

「最近瓶の蓋が開けられない」「物をよくポロッと落とす」なんて方は、

特にチェックしてみてくださいねφ(..) ( ..)φメモメモ

※握力トレーニングをする際は、痛みやケガに注意して無理のない範囲でおこなってください。
 
 
次回更新は3月15日の予定です!