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リハビリ通信

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第31回 リハビリ名物(!?) 風船バレー!

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こんにちは(^^♪


8月になりました 暑い日が続きますね~(@_@;)

体調管理にくれぐれもお気を付け下さい
 

さて、今回はタイトルにもあるように“風船バレー”について紹介させていただきます

当院では、90㎝程の特大風船が訓練時間中に毎日リハビリ室で宙を舞っています(^o^

ほぼ全員のセラピストが実施しているプログラムでもあることから、

題名に「名物」と付けさせていただきました


でも風船バレーって、ただの遊びじゃ…(;一_一)!?
 

確かに、訓練というよりはレクリエーション的な感じがします(^◇^)

でも侮るなかれ!! !!ただ遊んでいるようにみえて、

色々な要素が凝縮された訓練なのです(^^)/ 

以下に風船バレーの特徴についてまとめてみます( ..)φメモメモ
 

1.運動の動機付けに!


特大風船が目の前に迫ってくると、思わず手を出したくなります
(なかには足を出す人も!!)

少々運動には消極的な方も、楽しみながらおこなうことができ、

運動への意欲を引き出すきっかけとなるようです
 

2.目的・状態によって、様々なアレンジが可能!!

風船バレーというと、肩や手だけを使うイメージがあるかもしれませんが、

目的や状態に合わせて、幅広くアレンジすることができます

例えば、背もたれに寄りかからない姿勢でおこなって、体幹の筋肉をより働かせたり、

立った姿勢でバランス訓練の要素を取り入れる…などなど。

汎用性の高さも魅力のひとつと言えるのではないでしょうか?
 

3.身体だけではない!脳にも刺激が\(◎o◎)/


風船バレーをおこなっているとき、脳もがんばっています!

向かってくる風船の位置や速度に合わせ瞬時に身体に命令を送りながら目と手を協調させ風船を的確に捕らえます

次はどのくらいの強さや方向で打てば、丁度よく風船が相手に届くか?

またもや脳が瞬時に計算をし、身体に伝えます。

これ、みなさん当たり前のようにやっていますが実は凄いことですよね

\(^o^)/ ~\(゜ロ\)(/ロ゜)/



今回は、ここまでとさせていただきます<(_ _)>

次回は、8月15日更新予定です