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リハビリ通信

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第26回 階段昇降時の杖の使い方

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杖の使い方第3弾、今回は-階段編-です!(^^♪
 
ここで大事なのが、階段を昇り降りする際の脚の出し方です!



①階段を昇る時は健康な脚から出す!


②階段を降りる時は、不自由な脚から降ろす!


というのが原則になります。( ..)φメモメモ


※この方法は杖の使用の有無に限らず変わりません。
 

では実際に階段を昇ってみましょう!(^◇^)


左脚が不自由な場合を例にとって説明します


-昇る時-

杖と右脚を上の段に出す(写真1)


左脚を同じ段に出す(写真2)
 
-降りる時-


杖と左脚を降ろす(写真3)


右脚を同じ段に降ろす
 

注意点

・手すりがある際には、原則反対の手で手すりを掴んで下さい!


・脚は段の上に収まるように置く!
つま先だけが乗る踵だけが乗るといったことにならないように!

以上が階段昇降時の杖の使い方になります。



昇りと降りで脚の出す順番が変わりますし、杖を出す順番も変わってきますので注意してくださいね(*^_^*)



実際使ってみたけれどもよくわからない、難しいという方は、いつでも私たちリハビリスタッフにお声掛けください♪
 

次回は新病院のリハビリテーション科の情報をお伝えしたいと思います!
乞ご期待!!(^o^)/
 

次回更新は5月15日を予定しています。