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リハビリ通信

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第90回 助手のつぶやき ~パート8~

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こんにちは!
 
最近は、日没時刻が遅くなり、17時を過ぎても明るくなってきましたね。

時間は同じなのに、外が明るいと気持ちに余裕がでるのは不思議です。
 

そろそろタンポポやつくしが芽を出し、桜の花も見られる様になるのが今から楽しみです!\(^o^)/♪
 

3月に入り、日中も暖かくなって来ましたが、まだ朝の冷え込みがありますので、体調管理には気をつけて下さい。

寒い時にはカイロを使用している方もいらっしゃいます。

腰にカイロを貼って、リハビリに来る方も多く見かけます。
 

リハビリでは患部を温める事を“温熱療法”といいます。φ(..) ( ..)φメモ

痛みのある部分を温めて、硬くなった筋肉を柔らかくしてから運動をします。
 

カイロを貼ってくる患者様は、皆さん口を揃えて「温めるとすごく楽になります!」と言われる方が多いです。

慢性の腰痛などには、温湿布やカイロで筋肉をほぐし、血行を良くして痛みを和らげてくれます(*^_^*)
 

低温やけどに注意して上手に使えば、身体も楽になりますよ!(>ω)=☆
 
まだ寒い日がありますが、お風呂に入ってよく温まり、日頃から首や肩、腰など冷やさない様にしましょう(*>ω<*)
 
次回更新は4月1日です!